تمارين المقاومة للنساء في المنزل لزيادة الوزن | علاج سريع للنحافة
أفضل تمارين رياضية لزيادة الوزن - ElCoach - الكوتش
الرياضة مش للتخسيس وبس.. تمارين هتظبط جسمك وتعالج النحافة.. الأيروبكس واليوجا والجرى هتزود عضلاتك.. والمكسرات والعدس والعسل عشان دهون الجسم تكون صحية.. والحلبة تزيد الوزن لاحتوائها على كمية من العناصر الغذائية -