12 ساعة بين وجبتى الإفطار والعشاء كلمة السر لخسارة وزنك - اليوم السابع
PTX on X: ""أفضل الأوقات لتناول الوجبات بحيث لايكون هناك تداخل وجبات أثناء عملية الهضم وبالتالي حدوث عسر هضم. ولكن لامانع من إدخال الوجبات الخفيفة ( السناك) بين الوجبات بشرط تكون آخر وجبة
الوقت المناسب لتناول الوجبات الغذائية - صحيفة الوطن
Mr.Nutrition - الكولا او السفن اب #الدايت! بشكل عام... | Facebook