سعراتي on X: "هذه هي السعرات الحرارية في الرز المسلوق والمقلي الأبيض والبني 👇 وتقدر تعرف معلوماتها قبل الطبخ ايضا في تطبيق #سعراتي https://t.co/QxSTlNIxQu" / X
![د. عبدالرحمن بخاري on X: "ملعقة طعام مثل هذه 👇 = تقريبا ١٠ جم أرز مطبوخ أما لو تأكل بيدك ، فكمية مثل هذه👇 = تقريبا ١٥ جم والكمية تعتمد ع حجم د. عبدالرحمن بخاري on X: "ملعقة طعام مثل هذه 👇 = تقريبا ١٠ جم أرز مطبوخ أما لو تأكل بيدك ، فكمية مثل هذه👇 = تقريبا ١٥ جم والكمية تعتمد ع حجم](https://pbs.twimg.com/media/DJX-AZDXgAEnEzE.jpg)
د. عبدالرحمن بخاري on X: "ملعقة طعام مثل هذه 👇 = تقريبا ١٠ جم أرز مطبوخ أما لو تأكل بيدك ، فكمية مثل هذه👇 = تقريبا ١٥ جم والكمية تعتمد ع حجم
![رشيق | ᴬᴮᴰᵁᴸᴸᴬᴴ on X: "نشوف القيمة الغذائية ل 100 جرام رز مطبوخ (10ملاعق أكل ) ونشوف فيها كمية الكارب والسكر والالياف 👇 https://t.co/QHa18QOjJr" / X رشيق | ᴬᴮᴰᵁᴸᴸᴬᴴ on X: "نشوف القيمة الغذائية ل 100 جرام رز مطبوخ (10ملاعق أكل ) ونشوف فيها كمية الكارب والسكر والالياف 👇 https://t.co/QHa18QOjJr" / X](https://pbs.twimg.com/media/CWl_Mg7XAAAGWKf.jpg)